商品の詳細
スポーツ・トレーニング理論村木征人著B5判 200 頁 並製 本文横組12級定価4,500円(+税)【完売】電子版(note、目次ページ 村木征人『スポーツ・トレーニング理論』)実戦的トレーニングに関わるマクロ的視野での理論と基礎と問題の所在を提示した「バックボーン」となる書。旧ソ連・東欧のトレーニング理論に強い感心を抱いてきた著者が、欧米、日本にも目を向け、総合的・全体的に「スポーツ・トレーニング」の理論を解説。■著者紹介村木 征人(むらき ゆきと)1945年生まれ。1968年、東京教育大学体育学部卒。東京女子体育大学、東海大学を経て1977年より現職。筑波大学体育科学系助教授、同大学陸上競技部副部長兼跳躍コーチ、ITFCA(国際陸上コーチ協会)理事、IAAF(国際陸連)Development Program講師、日本スポーツ方法学会理事、日本体育学会評議員、スポーツ科学研究会運営委員。■目次 1.国際競技スポーツの発達過程とその現状 2.競技スポーツの展望と一般スポーツ・トレーニング理論の形成 3.競技的発達過程から見た競技者のライフ・サイクル 4.現代的スポーツ・トレーニング・システムとトレーニングの構造 5.トレーニング期分けとその発展過程 6.試合日程とトレーニング期分けの諸問題 7.トレーニングの基本的側面とトレーニング課題(1) 8.トレーニングの基本的側面とトレーニング課題(2) 9.基本的トレーニング手段(運動)の分類とトレーニング課題との対応関係10.トレーニング負荷11.トレーニング構成の一般的原理12.トレーニング構成の計画・管理
カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
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![スポーツ・トレーニング理論』第11章 トレーニング構成の一般的原理 スポーツ・トレーニング理論』第11章 トレーニング構成の一般的原理](https://assets.st-note.com/img/1675205680526-BKoJYX56HG.png?width=2000&height=2000&fit=bounds&quality=85)
スポーツ・トレーニング理論』第11章 トレーニング構成の一般的原理
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後方ランニング:競技力を向上させる プログラム作成の根拠と方法
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DVDはすごく判りやすくて良かったです!! 少し動いただけで汗もジワ〜っと出る感じがしました・・・ でも、バランスボールの専用マットみたいなのが、私は無かったので、ボールが動きまわるので、やりにくい場面もありました。 おもしろかったし、気持ちいいですよ〜!!
- テンマル6969
- 20歳
- アトピー
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購入品
サウナスーツを着込んでトレーニングしています!大きく動かなくて良いので狭いスペースでも大丈夫ですね。お腹にかなり効きますので数週間後が楽しみですね、写真入で分かりやすくDVDを見なくても理解できますね!
- 便便丸
- 28歳
- アトピー
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購入品
家族でやろうと思います。コミュニケーションツールと考えています。
- クミ1110
- 36歳
- アトピー
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購入品
自発的なプレゼントではありません。 妻からの要望で購入、プレゼントしました。 ビリーズブートキャンプより辛くないとのことでしたが、私がやるとかなり辛いです。 腰や太もも、腹筋周りを中心に引き締まりそうな感じでした。 10分くらいの短時間エクササイズもあるそうなので、育児や家事の合間などに継続して取り組んでいるようです。
- リンダ2807
- 24歳
- アトピー
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購入品
本に書かれている事が、できる人は参考になると思いますが。なかなか、そこまでレベルにいけない者にとっては、 きびしいです。しかし、ひとつでも多くできるように なりたい。スキルアップには、良いです。 読む人を、選ぶ本です。オグシオのファンなら 買得かも。
- にせさく
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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肩こりがひどいのですが毎日エクササイズをやっていたら肩こり知らずになりました。効果もあって喜び2倍!!
- es2482
- 40歳
- アトピー
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