超可爱の Trainer Waist PRO slimtum スリムタム 02 プロ ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-04-30

写真も掲載されていて、とても実践がしやすい一冊です。 説明もわかりやすかったので、長続きしてできそうです。

• 空き地0158
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

読んで見て思いましたが、すっごく科学的で、ダイエットの本としては根拠がはっきりしていて共感できます。 自分としては巻末についている運動を１週間程度続けました。 続けられます。 これで少しでもやせればと思います。 効率よくこの本でやせよう

• トット8180
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-28

妻の希望で購入しました。妊娠中に太ってしまった妻の希望で購入しました。たのしくエクササイズしているようです。骨盤を閉めると自然にやせていくんだなぁと思いました。

• 果物大好さん
• 39歳
• アトピー
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★★

2024-03-04

どんなワークアウトにしてもそうですが、初めから完全に出来るとは思わないで、自分の体が少しずつ変化していくものだ、くらいの感覚でやってみると良いかな。途中で辛い時ありますから。辛いところを超えてやってると、普段の生活での意識もちょっと変わる気がします。それと、絶対無理っていう所は自分には無かったかな。格好悪くても何となく出来たっていう感じでやってます。

• ぽっちゃまい
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

痛いですよ。 脚、腕、腹… とりあえずあまりスペースを使わないのは良いのですが、キツイですよ。 ただ、効果は早く出ますね。

• カズマです
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-19

実際にやってみるとかなり（とっても）きついですが、効果はありそうです。

• ＊２７＊
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-24

昔は当たり前に行っていたようなことが書いてありますが、現代では環境もなく、我が子の運動神経発達には役立ちそうな一冊です。

• Katuya
• 31歳
• アトピー
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