2024年新作 drill パワーブロック ダンベル① ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-04-01

もともとは産後の体型戻しの観点からこのエクササイズをはじめられた著者なので，産後用と書いていないけど購入。 ひとつひとつに解説つき，エクササイズのみが選べます。 30分通してみることもできるので，そちらばかり利用しそうです。

• もりもり４２１
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-30

家にバランスボールを買ったので、正しい使い方をするために買いました。 初心者で全く使い方がわからない人から使えるレベルでかいてあるので重宝します。

• TAXBOY
• 24歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-18

すごい、効果ありです。 全くしんどくないので、毎日続けられます。 エクササイズをした日は、体が軽く感じます。

• Yasu__
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-04-28

全部をやりこなすには、日にちがかかりますが、腹筋のトレーニングが楽しくできて、早くお腹がしまりました。

• machibal
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-04

まだ前半しかやってないのですが腰周りと太ももの 筋肉に効いている気がします。

• 達明1104
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-26

オグシオファンなら必読 2人の出会いから北京前までの奇跡がわかります

• カラクサシロップ
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-19

使用して５ヶ月目です。毎日やる時もあれば、月６回ぐらいしか、やれないこともありましたが、かなり、サイズダウンに成功しました♪全部できなくても、３０分だけやったり、のんびり続けてます☆通常のワークアウトでは使わない、筋肉を使うので、しなやかな、引き締まり方です☆かなり、汗もかきますよ☆

• su3323
• 44歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-24

ダイエットと筋力体操の為に、ラジオ体操の本を探しておりました。大まかな部分は分かりやすく書かれていましたが、やはり足の向きなどの細かな部分が分かりにくかったです。

• コージー5210
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-05

スタジオに通うのは大変なので、自宅で気軽に挑戦してみようと購入しました。DVDの操作も分かりやすく、BGMに落ち着いた曲が流れ、癒されますよ♪あとは自分の努力次第ですね(^^ゞ

• gm3532
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-22

きついですｗ 普段運動をされてない方はフルメニューは無理かと思います。 パーツを引き締めるという意味で、無理なくこまめにチャプターを見てやればＯＫかなぁ。

• ドスケヴィッチ
• 48歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-06

今日で購入1カ月です。 ほぼ毎日続けて2から3キロの体重減ですが、これは食事制限も掛けてます。 二の腕はうっすら筋肉が盛り上がってきて、足は走ったり歩いたりだけでは付かない筋肉がバランスよくついてきました。 腕の運動が一番きつくて特にダンベルは私には無理なので、何も持たずにダンベルの動きをしてますが、それでも十分効果有りです。 今後も期待して頑張ります。

• よっしー23432415
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-29

付属本のｽｹｼﾞｭｰﾙ？通りにやってると 辛いって感じが全然なくて♪ 続けられそ〜な気が♪ 腹筋のｴｸｻｻｲｽﾞゎちょっとわからなぃﾄｺもあるけど...。

• nishibow
• 44歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-04

一応、1週間ずっと続けています。黙々とトレーシーがやるエクササイズを真似ていますが、ちゃんと出来ているのか心配。地味な動きながら、あんなに足・腕を上げ続け運動出来れば、こんな贅肉はつかないよな…など、普段水泳しかしていない私には、この運動は‘キツい’です。自分に厳しくやれる人にはいいのかもしれません。個人的には、もっと具体的な動かし方などがはっきり分かるといいのに！値段を考えると、高望みかな？わかりにくさと、楽しさが少ないので、☆は−2。

• ひろな08
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-04-15

DVD付きで解りやすかったです。 初日ですが、下腹部が張っています。 がんばんべ！

• さと08880976
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品