【完売】 クリストフル　フォーク　カトラリー　セット カトラリー(スプーン等)

★★★★

2024-04-01

いつも高尾山近辺ばかりなので、新しいエリアを探すために購入。内容的には満足ですが、もうワンサイズ小さかったら携帯しやすいと思ったので★４つにしました。

• tom_wa
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-30

少し古い雑誌ですが、内容は参考になるし、安い値段で購入できたので満足です。

• snowopal
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-18

とってもいいです． この本の通りにトレーニングして，半年でサブスリー達成できました． マジです．ぜひぜひ購入を．忙しくてトレーニングしにくいひとには特におすすめ！

• 切通し
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-28

いままで、ストレッチや体幹の本はいろいろ読みましたが、ランニングする人に特化してあり、ためになりました。その代わり、足を中心にしているので、他の競技をしている人には、不足している箇所もあるかと思います。

• ななたんたん2100
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-04

箱根駅伝を見る前の一冊として毎年購入しています。 メンバーの詳細がわかりやすく解説してあるので便利です。

• morio6
• 31歳
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★★★★★

2024-04-26

青山氏の著書は初めて購入しました。 お尻の筋肉を使わず走っていた事がよくわかり意識するようにトレーニングとランを続けてます。 １５キロほどのレースなら筋肉痛も残らなくなりました。 これからも走るのが楽しみになりました！

• chibariyo-penta
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-19

どういう手順を踏んで行けば比較的楽に長距離マラソンを走れるようになるかが 簡潔にわかりやすく書いてあります。 手始めに手に取ってみるといい本かなと思いました。

• たいまゆ722
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-24

本を良く読んでいる友人から勧められて購入しました♪ 自分の状況と照らし合わせながら読むと共感できる部分も多く、 これからを考える良い機会を与えてもらった本です☆

• アンディ・ROI
• 35歳
• アトピー
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★★★

2024-02-05

NHKの番組を見ながら金哲彦の指導方法が気に入ったみたいでこれを得あらんだようです。

• ☆Ｓａｔｏ
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

画像と解説が見やすかったです。上達の参考になると思います。

• srddt
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-06

友達に教えてもらいこちらを購入しました。 どのシリーズも面白いです。 この本を読んで海外マラソン出場決意しました！ 頑張ります。

• なーおなーおわ
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

読んでから体が非常に楽になりました。毎日簡単に実践できます。

• むーとん84
• 47歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-04

チームQのアップ術の中で、足関連のウォームアップがあります。 このエクササイズをそのまま実践した直後に、ひざの痛みが全く なくなりました。ひざの内側がジョギング後にいつも痛かったのが、 （今日も痛かったのですが）スーッと取れちゃいました。ウソのよ うですが、本当です。あれだけ悩んでいろいろ対策して駄目だった のですが、ひざ痛が簡単になくなってしまい、本当に感謝感激です。 Qちゃん、ありがとうございました。

• pokorabi
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

参考にして、走り方を意識してランニングするようにしています。バランスよく走れている気がします。。。

• Ukey110
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-02

がむしゃらに歩き、あとから疲れて挫折ばかりでしたが、この本読んで正しいウォーキング実践します！

• miteke
• 51歳
• アトピー
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