超可爱の ミズノグローバルエリートジャケットウェア ウォーキング・ランニングウェア

★★★

2024-04-30

柔軟を余りやらずに怪我をしたのと ストレッチのやり方をよく知らなかったので購入しました。 この本はフルカラーだし、丁寧な作りでもありますし 座りながらの方法等、便利だと思われるのですが 何故か読みづらく頭に入ってこなかったです。 文章としてはつまらなかったのかもです。(ストレッチの本に面白さを求めるのもどうかと思いますが) ただ極限までのストレッチやもっと誰も知らない知識等を求めていないのでしたら、やりながら見るには損では無いと思います。

• いすこ8559
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

体の不思議がとてもよく分かり、ますます興味を惹かれます。

• さぁ8585
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-28

健康意識が高まる一冊でした。わかりやすくカラー写真で解説やコツ、簡単な方法も記載されているので、健康な人も運動障害のある方にもぜひ読んでみてもらいたいです。筋肉別、症状別（肩こり、安眠とか）とあり、症状別は、モデルメニューみたいなのもあり実用性もありますよ。

• チューリップ80
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-04

色々な種類のエクササイズが載っているが、全部はやり切れない。１日２〜３種類に絞った効率の良い方法が載っているといいのだが。

• サムソン4566
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-26

色々な情報が満載です。 最新のサプリメントやトレーニング方法を勉強できます。 しかも意外に高くないので継続して読めるところもグッドです。

• そんなヒロシに・・・
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-19

とても勉強になります。 より効果の高いトレーニングを実施したい人にはよいと思います。 部位別の細かい説明も参考になります。

• まくろまくたそ
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-24

大きな写真、部位名での分類や筋肉の図解も入って、とても解り易いです。また、動きのポイントなんかもあって初心者にも良いですね。

• ヒロちゃん9570
• 31歳
• アトピー
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