パーティを彩るご馳走や トレーニング　インクラインベンチ ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-04-01

本の内容は良いと思いますが…。 購入動機である付属のDVDがイマイチで残念でした。 一つ一つの動きは分かりやすく誘導してくれ、ポーズ自体は実際にジムでクラスに参加している感覚でできるのですが、「有酸素運動」があるのが私にとっては大きなマイナス。サーキットトレーニングとはそういうものなのでしょうけれど、私は気が向いたときにやりたいので、ドスドス(？)飛ぶような運動をするほど体が温まっていないことが多いし、単調な動きにも飽きてしまいます。集合住宅なら階下の方の迷惑にもなりそう…。そのチャプターをスキップすることもできますが、一つのポーズが終わるたびに操作をする必要があるのでスムースに流れず、使いにくいです。

• あやか4MC
• 23歳
• アトピー
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